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7 conseils pour mieux lutter contre le froid
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Le froid est au rendez-vous ! Voici quelques conseils pour mieux vivre cette situation. 1. Bien se couvrir : Pour résister au froid, rien…
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L’exercice physique recommandé au quotidien
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L'activité physique régulière aide à rester en forme. Hormis les activités sportives, les occupations quotidiennes offrent souvent l’occasion de bouger plus. L’essentiel est d’opter…
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Prévenir les ampoules de frottement
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S’il est possible de soigner les ampoules, mieux vaut encore les éviter. Pour cela : - prenez soin de vos pieds ; - portez des…
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LA MÉMOIRE, ÇA S’ENTRETIENT !
Forme
Le cerveau n’est pas un muscle, mais il est possible de le stimuler ! Et donc de renforcer sa mémoire et de la préserver…
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